くせ毛の原因

こんにちは、野口です！

今日はくせ毛の原因について簡単にお話ししますね。

朝寝坊した時や雨が降るとどーーーしても出てしまうくせ。

どうにかしたいですよね。

そもそもなんでくせ毛になってしまうのか？

原因として考えられることとして二種類。
先天的なものと、後天的なものに分けられます。

先天的なものは、遺伝として引き継がれているもの。
毛根の形、コルテックス(髪の内部の物)のバランス、シスチン結合(髪の内部の構造)のズレによって起きてしまうくせが先天的なものです。
私たちの両親から引き継いだ素敵な遺伝子。
こればかりはなかなか改善することは難しいですね…

しかし！！！
後天的なものは違います。

後天的なものは、ホルモンバランスの乱れや頭皮の栄養不足、毛穴の詰まりなどが原因と考えられてます。
それらはどうして起きるのか？？

まずはホルモンバランスの乱れ。
女性ホルモンの乱れ大きな原因になり、思春期や出産後、40代以降に大きな変化があると言われます。
またストレスや薬の影響も出てしまうみたいです。

改善するには、まずは良質な睡眠をとりましょう。
そして体の冷えを解消しましょう。
することによって女性ホルモンが整えられていきます。

次に頭皮の栄養不足。
こちらは過度なダイエットや体調不慮による偏った食生活で、栄養の供給がストップしてしまい、血行不良になり頭皮が栄養不足に…
改善するには
バランスの整った食事をするよう心がけましょう。
そして髪を作る大豆製品をはじめとする良質なタンパク質やナッツ類に含まれる亜鉛を摂取するよう心がけましょう。

最後に毛穴の詰まり。
こちらはシャンプーや皮脂や汚れが毛穴に詰まりまっすぐ生えるはずの毛を圧迫し、変形してしまう場合。
洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎたり、油ぽい食事に偏っていたりして皮脂が過剰分泌してしまう場合があります。
改善するには、一日のシャンプー回数を減らしたり、頭皮のクレンジングやマッサージを日常からやってみましょう。
シャワーの温度も38度前後を目安に使いましょう。

先天的なものだけでなく、後天的な原因もたくさんあります。

自分の髪の毛とともに生活も見直してみては、いかがでしょうか？？

注意として、くせ毛は直毛の方よりもダメージを受けやすい作り(先天的な原因)なのでケアにも気を使ってくださね。